脸上长痘痘怎么办 不要熬夜戒掉辛辣食物

脸上长痘痘怎么办？很多的女孩子都有这个困惑，当看着自己脸上众多痘痘的时候相信她们是非常想祛痘的。那么小编今天就来为你推荐一些能够祛痘的小妙招，想学的话就赶紧戳进来看看吧！

1、做好脸部的清洗工作。大家在平时的时候要注意，每天洗脸的次数应该控制在一到两次，并且应该注意要用温水洗脸，尽量不用油脂类或者是粉类的化妆品。因为这样的话，会让脸部的毛孔堵塞，时间长了，脸部的皮肤也是会因为长时间堵塞而长很多痘痘。

所以，要注意脸部的清洁，让脸部的肌肤可以更好地呼吸。另外，还有一个问题需要注意的是，如果在脸上长了粉刺之后，千万不要挤粉刺，这样子是对脸上的痘痘没有好处的，而且还会留下痘印。

2、不要吃辛辣刺激的食物。生活中很多人比较喜欢吃辣，像：麻辣小龙虾、麻辣肥蛤等。但是，吃这些食物的话，很有可能会引发脸上长痘的现象。如果是你前一天晚上吃了这些东西的话，你就会发现，第二天早上你的脸上就会长痘痘。

所以，还是少吃这些食物比较好，特别是在晚上的时候尽量别吃。在吃了这些东西之后，也可以吃一些比较凉的蔬菜、水果之类的，这样也可以缓解一下因为这些食物带来的危害。

3、使用保湿功能的洗面奶。面部肌肤很脆弱，如果不是油性皮肤的话，选购洗面奶的时候最好不要用刺激性的，而要选择那种既能清洁又能保湿的洗面奶。这样既能清洁干净皮肤又能保持肌肤水润，自然额头上的痘痘也会减轻。

4、不要熬夜。早睡早起是一个比较好的习惯。正常情况下，晚上十点半左右就要入睡了，早上七点钟左右就要起床。因为，晚上在十点半之后人体的各个器官就要开始排毒了，如果这个时候你还没有睡觉的话，今天的毒素就会排不出去。长期下去、就会导致上火，内分泌失调的现象，从而脸上会长很多痘痘。所以，大家应该注意的是尽量不要熬夜。

注意

额头长痘。额头长痘的原因代表心火旺、血液循环有问题。左脸长痘，肝功能有问题，亦会导致额头长痘。右脸长痘，肺功能有问题。下巴长痘，肾功能出现问题。鼻子长痘，胃出现问题。这些问题通过睡眠都可以解决。

出油是很多人都感到烦恼的问题，有些人脸上出油，但是洗完脸后会很干、起皮，这样类型的就是外油内干型，其实最根本的还是水油不平衡，做好补水工作最重要，可以用些补水的爽肤水，最好用不含油的。

两种祛痘面膜

芦荟面膜

使用方法：摘下一瓣芦荟，洗干净后切成丁块，用水煮开，先小火后煮上15分钟，等芦荟温度降下后，就把它和蜂蜜调和，敷在脸上15分钟后洗去。

祛痘原理：芦荟含丰富的维生素、氨基酸、脂肪酸、多糖类物质，具有排毒养颜的功效。

番茄黄瓜面膜

使用方法：把番茄和黄瓜榨成果汁，加入鸡蛋清一起调和成糊状，敷在脸上15分钟后用清水洗干净。

祛痘原理：番茄含有番茄红素，番茄红素通过有效清除体内的自由基，预防和修复细胞损伤，黄瓜含有丰富葫芦素C，葫芦素C能有效抗皮肤老化，对祛痘也有不错的效果。