牙齿美白方法有哪些 简单技巧让你展现明媚笑容

艾蕾莎 赞同:0 | 2021-06-03 09:57
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牙齿美白方法有哪些?想要牙齿美白,又怎能不知道最有效省钱的牙齿美白方法,最有效省钱的牙齿美白方法有哪些?今天小编整理了一些最有效省钱的牙齿美白方法,让你每天都自信的笑,一起来了解一下吧!

最有效省钱的牙齿美白方法:

橘皮沫洁齿

把橘皮研成细沫,每天刷牙时捏少许掺入牙膏,由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用,不但可使牙齿洁白,满口清香,长期坚持能有效固齿。

碎花生洁齿

花生美牙法比较适用于牙齿发黄的人群,不论是磨碎了摩擦牙齿还是嚼碎了一会儿吐掉刷牙都有很好的效果,但使用这一方法的人要注意了,必须要选用干硬的花生哦。

柠檬汁洁齿

柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且富含维生素C,能强固齿根。每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮。

草莓洁齿

把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿,坚持一个多星期就会有明显效果,以后偶尔用一下就可以保持了,经济实惠。效果也好。

用盐和牙膏洁齿

盐就是我们平时做饭用的食用盐,便宜又实用,而且见效快。只需把牙膏挤好在牙刷上,再去沾一些盐就可以了,一天早晚两次,坚持使用一星期就有显着效果。

尽量少吃色素较深的食物

经常抽烟、经常喝咖啡以都会引起牙齿的着色,而且如果经常进食一些色素较深的食物,也容易导致牙齿色素的沉积,让牙齿变色暗沉无光。

注意口腔的清洁

口腔的清洁是一个基础课程,但是对于一个人的口腔健康确有着重要的影响,在进食后,特别是色素较深的食物后最好可以刷牙或者是漱口,这样可以有效防止色素的沉积。

适当饮用绿茶

绿茶中含有丰富的氟物质,氟可以和牙齿中的磷灰石结合,从而可以有效的做到防止蛀牙的作用,而且氟具有良好的美白牙齿的作用,同时还能够有效的清新口气。

多吃芹菜等粗纤维食物

芹菜和韭菜这些粗纤维的食物都是可以有效地美白牙齿的。因为当我们在咀嚼粗纤维食物的时候,粗纤维的食物可以与牙齿摩擦,从而有效的清除牙齿表面残留的食物和细菌,从而有效预防蛀牙还可美白牙齿

注意摄取富含钙质、维生素C的食物

在日常生活中,多摄入钙质,不仅有利于牙齿的健康美白,还能减少口腔中细菌活动滋生的可能。牛奶、奶酪、豆制品都是富含钙质的食物,

维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,人体过于缺乏维生素C,会导致牙齿松动、牙龈充血等健康问题!因此在日常生活中还要注意维生素C的摄取。

做牙齿美白有什么注意事项

术前准备:洗牙前检查一下口腔牙齿的整个情况,因为有的患者会有严重的龋齿和牙周疾病,此时需要治疗后才能洁牙。术后护理:在洗牙后两周,不宜食冷、热、酸、甜等食品。

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