夏天掉头发多怎么办 简单技巧还你浓密秀发

艾蕾莎 赞同:0 | 2021-06-09 11:06
+关注

夏天掉头发多怎么办?夏日高温,除了皮肤要防晒,头发也要防晒哦!如果不注重头发的养护,夏天就很容易掉头发!那么,下面小编就给大家分享一些妙招,助你轻松拯救三千丝秀发,一起来了解一下吧!

为什么夏天掉头发多

夏天掉头发多主要有以下几个因素:阳光照射,激素水平升高,饮食问题,头发护理不到位等。

1、阳光照射

夏天的阳光比较强烈,我们往往会给皮肤用防晒霜,但是很少有人考虑过头发防晒的问题。其实头皮比皮肤更容易受到紫外线的侵袭而出现损伤。头发的成分都是角蛋白,在紫外线直射下会发生一些分解和流失的现象,导致头发变细和变软。毛鳞片在阳光直射下也会不同程度受损,使头发毛躁和分叉,另外日光照射还会导致头发褪色变黄。总而言之,夏天强烈的日照环境是夏季脱发的主要原因之一,大多数人根本没有这方面的预防。

2、激素水平升高

人在夏季比其他季节更活跃一些,其实是激素水平有所提升,这是和温度、湿度等自然环境也是有关系的。再加上夏季熬夜、运动等行为也比平时频繁,更加剧了激素水平的不稳定。

3、饮食问题

夏季大家都爱吃冰淇淋、碳酸饮料、冰镇啤酒、烧烤等,但其实这些食物都是不能都吃的,它们都是多糖、多油、刺激性强的食物,严格意义上来说都不利于身体健康,也不利于头发生长。另外,夏天天气较热,会导致很多人食欲下降,短期内容易缺乏某几种维生素或者微量元素,也会导致掉发。

4、头发护理

夏天的时候,人的头发容易出油、出汗、病菌繁殖快,头发本身就难以清洗,如果有的人比较懒,长期不洗头或者洗头很顺便,那么就容易掉发。还有一些习惯,比如凉水洗头,洗完头直接出门暴晒,这都是短时间内大量掉头发的几种诱因。

夏天掉头发多,主要是由于紫外线的照射、激素水平升高、饮食问题以及头发护理问题。为了防止夏季少掉头发,我们应该给头发做好防晒工作,平时也要注意忌口,冷的东西,碳酸饮料少喝啦!

夏天掉头发多怎么办?

不必每天洗发

天天洗头会让头发每天都处在紧张吸收的状态,天天洗发一度被认为是滋润秀发的最好方式。其实,就像吃饭一样,吃撑了未必都能吸收进去。得给头发足够的时间来休息,让它吸收营养和排出污物。洗头最好隔天一次,且尽量不要用碱性洗头水,应该用中性或者酸性洗发水。洗完头要用护发素,洗头后最好用电吹风低温档吹干头皮,然后让发丝自然阴干,湿发不要外出。

按摩放松头皮

头皮是头发赖以生长的“土壤”,若头皮摸上去干燥坚硬,头发就会缺少营养,导致脱落。按摩头皮有助放松,促进血液循环,从而预防脱发。

按摩时用指腹适当用力,左右来回推揉整块头皮,每天至少做15—20分钟。

少吃高热量垃圾食品

高热量的垃圾食品会导致头发营养缺失,更容易发生断发和掉发。

建议多吃富含氨基酸和脂肪酸的鱼类,选择新鲜的深绿色蔬菜,常吃杏仁、花生、核桃等坚果以及全谷食物等。

食疗方:黑芝麻

把黑芝麻洗净、晒干,用小火炒熟,研成粗粉装瓶,每晚睡前加少许白糖于两匙芝麻粉中,和温开水送服,食后漱口洁齿。

作用:养血润燥,补益肝肾,乌须黑发。

核桃

每晚睡前,取核桃数个砸壳取肉食之,或制成菜肴食用。

作用:温肺肾、止咳喘,补气血,润肌肤。

海带

每晚卧前,取适量海带或紫菜做汤食用。

作用:滋润头发,乌须黑发。海带、紫菜中含有蛋白质、矿物质,富含碘质、维生素B2、B6等。

请选择举报类别

取消 确认

精彩推荐

RECOMMEND

热门评论

TOP COMMENTS

分享到
取消