脸部淋巴按摩手法 改善面部大多数皮肤问题

艾蕾莎 赞同:0 | 2021-08-16 23:49
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脸部淋巴按摩很重要,很多人脸部的皮肤问题,都是因为淋巴不通造成的!所以说,如果你想要改善面部问题,可以从疏通淋巴开始!下面分享一下脸部淋巴按摩手法!

什么是淋巴排毒?

淋巴排毒是指通过按摩,顺着人体的淋巴腺系统准确地加压全身淋巴结的位置,使由血管渗透出含大量毒素及废物的淋巴液,加快运行至每个淋巴结。从而加速排泄体内毒素,令身体机能及皮肤得到彻底洁净。实行淋巴排毒按摩的主要作用是恢复液体的正常循环,加速毒物排出。

步骤1:从下巴往耳下

将手指放在下巴下面,按住肌肤慢慢玩耳朵下方滑动,感觉耳下腺淋巴结。两侧各进行3次。

步骤2:从耳下往肩部

用拇指以外的4根手指的指腹按住肌肤,从耳朵下方慢慢往肩部滑动。感觉肩部淋巴结。

步骤3:到此为止

移动的“终点”是肩侧的锁骨末端。两侧各进行3次。

步骤4:锁骨从内向外

用手指轻轻按在锁骨上侧,从内往外轻轻按。感觉锁骨淋巴结,进行3次。

步骤5:从胸骨往腋下

从胸部中心开始,同时按压锁骨般依次慢慢往腋下按压。改变高度再次进行3次。

步骤6:腋下前侧

将拇指以外的4根手指插入腋下,用拇指和其他4根手指捏住肌肤慢慢往身前按压,进行5次。

步骤7:腋下内侧

只将拇指插入腋下和剩下的4根手指一起夹住内侧慢慢按压。进行5次。

针对眼部黑眼圈、眼部浮肿的淋巴按摩

步骤1:首先用大拇指的关节按压眼头的位置,按压此穴位8次。

步骤2:用中指、无名指指腹按压眼睑位置,从内而外的滑向眼尾处,可多持续几次。

步骤3:用中指、无名指指腹从眼头向眼尾按压,约2次。

针对脸颊痘痘、浮肿的按摩

步骤1:利用手掌下方位置向颧骨处施力,由内而外的滑动。

步骤2:手势慢慢按向耳朵后方,并按住淋巴结的位置。

步骤3:保持手部动作,从耳朵后方慢慢的滑过颈部,然后推向锁骨,动作要连贯,重复3次。

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