经常晒太阳怎么美白 简单小窍门让你做回白雪公主

艾蕾莎 赞同:0 | 2021-09-22 04:02
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  经常晒太阳怎么美白?夏天容易晒黑,不想变成“黑人”,就要关注夏季美白方法。那么,下面小编就给大家分享一些正确美白的方法,让你一白到底!

  及时降温

  外出回到家里后,先休息15分钟左右,再用温水冲个澡,可以迅速给身体降温,防止皮肤被晒后,注意活动后不能马上冲洗,要休息小半会儿,而且再热再不建议使用凉水直冲身体,另外,在外出时,可以随时使用喷雾防止防止身体过烫而变黑。

  用苦瓜敷敷脸

  洗过澡之后,可以再用苦瓜敷敷脸,加强对皮肤的保护,苦瓜冷藏15分钟,然后切成薄片,贴在脸上,然后将面膜纸用矿泉水泡开,再贴在苦瓜的上面,过15分钟再把脸洗干净,可以舒缓晒伤肌肤,防止晒黑。

  常吃富C多的食物

  柠檬一直都是公认的美白佳品,大量的维生素C,可以预防与消除肌肤的黑色素沉着,出外可以用一片薄柠檬泡一杯水,随时补水补维生素,另外,还要经常喝些西红柿,黄瓜等含维生素C较多的食物,美白效果都很好。

  每天都敷面膜

  每天晚上做好基础护肤,清洁干净皮肤后,再敷敷面膜,也可以偶尔自制一些面膜来保养皮肤。 蜂蜜蛋黄面膜 用一个蛋黄,加入一勺蜂蜜,搅拌均匀,在用温水洗过脸之后,涂在脸上,大约十分钟,干后用水洗干净脸,再使用润肤产品,可以柔嫩肌肤,缩小毛孔,美白淡斑。 珍珠粉酸奶面膜 用粉质较细的珍珠粉加入酸奶,搅拌均匀后涂在脸上,轻轻按摩几分钟后清洗干净,可以帮助去除死皮,而且美白效果非常好。

  食疗方:

  椰奶银耳木瓜羹

  食材准备:

  鲜银耳 1/8朵,木瓜 1/2个,枸杞、冰糖 适量,椰浆 100ml;牛奶 150ml。

  ps:小编用的是福建古田的鲜银耳,省去了泡发那一步。用剩下的会放在冷冻层冻住,等到吃的时候切开一小块,过水泡个10分钟,就能开煮了。

  制作步骤

  ① 银耳切去根蒂,用清水洗净,略微泡一会,让“花瓣”展开,再撕成小朵。

  ② 在银耳里加入牛奶、椰浆,蒸半个小时。

  ③ 枸杞泡发,木瓜切半、去籽(木瓜也很重要!熟的木瓜会更甜,口感更柔软)。

  ④ 将蒸熟的银耳羹倒入木瓜中,撒上少许枸杞(在蒸的时候还可以放点木瓜块进去,味道会更好~)。

  ⑤ 将木瓜船放入蒸笼中,蒸15分钟,就可以出锅啦~

  因为用的是鲜银耳,蒸一会儿,就软软糯糯了。入口间,能感受到浓浓的椰香,纯纯的奶香,甜甜的木瓜香。

  明明加了很多奶制品,但却一点儿也不腻,也不会甜的鼾人,连向来不爱吃甜食的摄像小哥哥都直夸好吃,一个人在一边默默地干掉了一整碗~

  西红柿汁

  每日喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  做法:西红柿去皮,切成小块;加入蜂蜜,略腌出水份;料理机打成汁;倒入杯中饮用。

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