坐月子不洗头会脱发吗 如何预防产后掉发

艾蕾莎 赞同:0 | 2021-12-22 19:17
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  坐月子不洗头会脱发吗?怀孕是女人这一生中最幸福的时候,但是在坐月子那段时间是最难熬的,这段期间有很多讲究,民间说坐月子不可以洗头,有好多危害,但现在科学研究说坐月子不洗头会脱发,那么到底怎么回事呢?

  坐月子能不能洗头

  关于“坐月子能不能洗头”,许多家庭都有“老小之争”:一方面,很多年轻产妇认为只要洗头时注意保暖,洗头后避免着凉,那么在月子期间洗头就不会损害身体。另一方面,不少老人却认为,坐月子不洗头的风俗沿用多时,必定有它的道理。那么,月子期间产妇到底能不能洗头呢?

  其实,“坐月子不能洗头”这一说法有其历史原因。古代因为没有空调、吹风机等供暖设备,而且古代窗户都用纸糊成,保暖效果较差,不难想象在那种条件下洗头是极易感冒的。正是因为怕产妇受凉,老祖宗便交代产妇在月子期间不能洗头和吹风,尽量避免受寒。

  这样看来,老人们认为月子期间不洗头主要可以防止产妇着凉受寒。从医学角度来看,产妇产后确实体虚,最怕寒气入侵,因此产妇应该注意不要受凉感冒,这个观点在中西医学上都被赞同。

  坐月子不洗头会脱发吗

  随着现在生活条件改善,“坐月子不能洗头”这一说法就没必要了,只要产妇在洗头时不用凉水,并在洗完后及时穿衣保暖就可以。产妇在月子期间通过洗澡、洗头来保持自身清洁对新生儿的健康也有好处。脱发的原因有很多,而对于产妇来说,怀孕期间女性的雌激素达到最高,而妊娠期一旦结束,体内的雌激素就随之下降,这是导致产后脱发的一个原因。如果一直不洗头,人体头皮分泌的油脂保持旺盛,反而会容易导致脱发。

  产后脱发现象实属一种生理现象。产后6-9个月自行停止,所以不要过分紧张。产后脱发很明显,是因为头发在产后密集进入退化期和休止期。导致这种情况发生的原因是,毛发的生长受激素的影响巨大,而女性在怀孕时,体内激增的雌激素和孕激素会延长头发的生长期。如果脱发持续时间过长,或者情况非常严重,就要考虑其他原因,建议去医院看看。

  坐月子什么时候可以洗头

  在产后2周之后再洗头。因为2周之前洗澡的话,产后身体比较虚弱,恶露也比较多,洗头会让手酸、久站易腰痛、头皮着凉影响恶露排除,2周之后身体也恢复了很多,适当举手洗头、站一下影响不大,只是也要注意不让头皮着凉。

  注意事项

  洗头注意室内温度。洗头的时候应该把空调或者浴霸暖灯开着,注意别直接在暖灯下洗,平时头直对暖灯都会头晕,更何况在月子期间。

  洗头要把水烧开再冷到合适温度。洗头水必须烧开之后凉到合适温度再洗,因为没烧开的水里面还有很多细菌,而产妇身体还比较虚弱,抵抗力比较差,以防细菌感染。  

  如何预防产后掉发?

  (1)新妈妈应对产后脱发有一个正确的认识,产后脱发是属于生理性的,在头发脱落的同时,又有大量的头发新长出来,因此不必惊慌,应保持心情舒畅,保持乐观情绪。

  (2)注意合理饮食,多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类,避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。

  (3)可以经常用木梳梳头,或有节奏的按摩,经常洗头刺激头皮,促进头部的血液循环。

  (4)产后头发和头皮的含油量会增多,含油量过高会加重脱发现象,因此要定期洗头。

  (5)基本上,妈妈只要按照自己的发质和习惯,以正确方式清洁和保养头发即可(指腹按摩、适度水温)。当头皮保持干爽、洁净,就能减少严重泛油、搔痒感,甚至发炎等问题发生(痘痘、脂漏性皮肤炎等),进而就不会影响头发生长状况。

  (6)产后妈妈忙着照顾宝宝,可能很难维持固定作息。因此,建议妈妈,尽可能把握宝宝喝完奶入睡之际,趁机小憩片刻,适度补充睡眠、消除疲累感,或多或少对毛发健康有些助益。

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