皮肤暗黄如何内部调理 天然食疗方还你白皙肌肤

艾蕾莎 赞同:0 | 2022-02-07 03:21
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  皮肤暗黄如何内部调理?皮肤暗黄,脸上暗淡无光,想美都美不起来。那么,针对脸色暗黄怎么调理呢?下面小编就给大家分享一些调理肌肤暗黄的方法,还你嫩白无暇肌,一起来看看吧!

  皮肤暗黄的原因

  血液循环不良

  肝直接影响血脉,肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通,影响面部的血液循环,皮肤自然暗淡无光。

  色素积聚

  色素没有有效的清除,长期聚积引起皮肤发黄。

  紫外线照射

  紫外线是皮肤老化的主要杀手,它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚,使皮肤暗黄。

  长期熬夜、睡眠不足

  因熬夜而没有足够的时间睡眠,肝胆就得不到充分的休息,可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

  调理皮肤暗黄的方法:

  补气血

  肝主藏血, 肝气郁结或肝火旺便易形成气血不通,影响体内血液循环,血液循环不流通,皮肤自然暗淡无光变得暗黄,所以要改善皮肤暗黄的内部调理方法就是补充气血。

  补气血的方法

  吃红枣膏

  食材适量红糖,大枣500g,将大枣去掉核,放锅里加水煮烂,熬成膏状,然后加入红糖融化搅拌均匀,放凉后取出装罐子里密封储藏好,早晚两次冲服,每次10g,温热来吃,坚持吃,暗黄皮肤慢慢就会变红润,气色有所改观。

  喝桃花酒

  桃花有美容护肤的作用,可使暗黄脸变成桃花色,选用花苞初开的鲜桃花,洗干净晾干后,倒入酒坛中,加入白酒,刚好浸没桃花,然后加盖子密封好,待浸泡30日后开封,每日早晚饮1-2盅,也可以用酒搽脸,一两个月后就会有效果。

  黑糯米补血粥

  用黑糯米、桂圆、山药、红枣再加入红糖熬粥吃,这些都是补血营养价值高的食物,一起熬粥吃可以补气血促进血液循环,对改善暗黄肤色有很大帮助。

  气血双补茶

  将黄芪10-15克、枸杞6-10克、黄精10克、西洋参3-5克,放入杯中加烧开的水浸泡后饮用,常饮用可以通经活络,调理气血,改善暗黄皮肤,气血补好了,肤色也逐渐变红润。

  吃阿胶

  阿胶具有明显的补血作用,能改善血钙平衡,促进红细胞的生成,将阿胶砸碎,取3-9克放锅里,加入适量冰糖,搅拌煮沸以后,倒出放凉后服用,也可以加入黄酒一起煮沸服用。

  补血四物汤

  材料:鸡、当归、白芍、熟地黄、枸杞子、桂皮

  做法:

  1.将处理好的鸡洗净,放入开水中烫一分钟取出

  2.桂枝用无纺布袋包好

  3.锅中重新加入冷水,放入鸡,当归,川芎,熟地,白芍,枸杞,桂枝大火煮开后转小火再煮两个小时即可

  提示:

  1、如果怀孕,则不要放桂枝。

  2、此汤最好在月经前后喝。

  3、如果不喜欢太浓的中药味道,也可以根据自己喜欢的浓度,在适当的时候取出药材。

  4、喝的时候可以依据自己的口味加少许盐调味。

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