大饼脸如何瘦脸 轻松瘦脸只需睡前10分钟

艾蕾莎 赞同:0 | 2022-02-26 05:02
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  大饼脸如何瘦脸?相信很多朋友都希望拥有一张小V脸,面对大饼脸有什么瘦脸秘诀呢?下面就让小编就为大家介绍一下快速瘦脸秘诀吧。

  用冰毛巾敷脸

  很多朋友在早晨起来的时候会发现自己的脸浮肿甚至是松弛,这时候可以使用在冰箱当中冰过的毛巾来敷脸,或者是把毛巾直接浸泡在冰水当中拿出来再敷脸,这样既可以消肿,也可以振奋精神,然后再敷一片紧致面膜,脸部可以快速回复紧致。

  睡前按摩

  不管多忙,睡前都花个几分钟的时间给自己来一套脸部按摩。按摩前最好涂抹精油或者面霜,防止脸部娇嫩的皮肤擦伤。脸部按摩着重要按两个学到,一个是位于耳骨上方,MM们可以张开嘴巴,感受凹下去的部位。还有一个是位于耳骨下方,大概在耳垂的部位,按下去后会有酸酸的感觉。

  嘴巴喊“啊”字

  找一面镜子,对着镜子张开嘴巴呈“啊”字形,尽量往下延伸下巴,保持这个动作大约10秒钟的时间,然后回复到正常姿势,接着再张开重复上面的动作,连续重复三次,每天坚持这样做可以有效的锻炼下巴的肌肉和脸颊的肌肉,使脸蛋变小。

  吸管瘦脸方法

  准备20张纸片,一支吸管。用吸管把纸片吸起来停留8秒,然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去,每天可以做20次。

  弹珠瘦脸

  弹珠也就是我们平时玩的小弹珠,他可是瘦脸神器。每天早晚洗完脸的时候不要直接用毛巾擦干,而是用手像拍化妆水那样轻轻的拍干,然后再使用小弹珠在脸上来回的滚动,在肉肉多的地方多滚动几下,几个月就可以见到明显的效果。

  少嚼口香糖

  不要以为拒绝可以锻炼脸部,有助瘦脸,其实口香糖嚼多了只会让你的腮帮子越来越大!平时一定要避免咀嚼过硬的食物,例如口香糖,甘蔗类,不然只会让脸部肌肉变得更加健硕哦!

  沐浴瘦脸法

  高温之下身体血液循环会加快,脸部也不例外。在沐浴的时候,可以做一些简单的脸部按摩动作,配合瘦脸按摩霜效果会更好哦!

  舌头伸展操法

  这个方法主要是去除双下巴。慢慢地仰望着天花板,把舌头伸出来,维持5秒钟,然后慢慢地将舌头收回去,最后闭上嘴巴,慢慢地低下头,回到正常的平视。早晚各做3次,不久之后你就会拥有尖尖的下巴。

  多吃新鲜水果蔬菜

  饮食方面要多以新鲜水果蔬菜为主,避免摄入过量的盐分。盐分摄取过多,不利于体内多余水分的排出,很容易造成脸部水肿。水果和蔬菜容易让人产生饱腹感,有很好的助瘦效果。

  上提嘴角

  Step 1:拉提嘴角&颧骨

  中指与无名指放下巴中心,沿着唇周滑动到鼻翼两侧,按压3秒后滑动到耳后。

  Step 2:紧实两颊颧骨

  虎口抵着下巴、大拇指垂直贴着脸颊,往耳朵方向「平行」用力滑动。

  Step 3:消灭法令纹

  四指合并、贴在法令纹上,往耳后方向拉提滑动,重复做3-5次。

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