苹果可以做面膜吗？苹果做面摸有哪些好处？

苹果汁敷脸有何好处

苹果是美容佳品，既能减肥，又可使肌肤润滑柔苹果美容面膜之一

苹果番茄面膜

制法：1.将苹果去皮，捣成果泥，敷于脸部，称为苹果面膜。每日一次，20分钟后用清水洗净。

2.将鲜番茄捣烂，调入少许淀粉增加黏性，敷于面部，称为番茄膜。每日一次，20分钟后用清水洗去。

作用：这两种面膜因富含维生素C，可抑制骆氨酸酶，阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对肌肤起到增白的作用。

苹果美容面膜之二：苹果吸油面膜

作用：苹果中的果酸成分能吸走面部多余的油脂。

材料：苹果两个、化妆棉适量。

方式：将冰冻了的苹果榨汁，沾湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴，10分钟后清洗。

苹果汁可以做面膜吗

苹果薄片敷脸的方式操作可是非常简便，而且效果也挺不错的。你需要准备一个苹果，最佳是新鲜的苹果。将它洗干净后切成薄片，放在碗里。加入热水把苹果片泡热泡暖。之后把苹果片冷却一些，然后贴到有痘痘的位置上敷一下，大概15-20分钟，苹果片取下后清水洗干净就可以了。

苹果汁调节油脂平衡。苹果中含有丰富的果酸，可以疏通毛孔，一起还可以软化角质层。每天用苹果汁来敷脸可以使油脂分泌平衡，对肌肤还很有帮助多吃苹果或是将苹果切碎和牛奶一同煮，并将其绞成糊状，作为敷脸的面膜，能减少皱纹。每两天敷一个苹果泥面膜，可以去除脸上的雀斑!在对用苹果敷脸认识后，对这类面膜使用过程中，也要注意一定坚持的进行，这样对肌肤问题的调理才会有很好帮助，不过有很多女人对这样面膜使用的时候，也都怕出现过敏情况，苹果面膜对肌肤是没有损害的，它的使用可以放心进行。

苹果汁面膜方式

原料：苹果一个、蜂蜜两大匙 。

方式：1、先将苹果切块后放进榨汁机榨汁。

2、在苹果汁中加入蜂蜜后搅拌均匀。

3、将混合液放进冰箱里冷藏10分钟后取出，即可使用。苹果具有健脾生津的作用，现代研究证明，苹果中含有大量的纤维素和果胶，具有促进肠道蠕动的作用，能使肠道内胆固醇含量减少，防止血清胆固醇增高。经常食用，还对习惯便秘、高血压、高脂血症有很好的疗效。

3、苹果的好处

1、【抗衰老】：苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的作用，可以有助于防止老化。

2、【补血养颜】：常吃苹果还能增加血色素，使肌肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。

3、【减肥塑体】：苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。

4、【排毒通便】：苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。

“苹果楂枣粥”

方式：苹果1个(约300～400克)，山楂(干品)15克，大枣10枚，粳米150克。苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一同，加水煮成粥即可。具有补虚健脾、除淤消积的作用。

苹果奶昔

方式：苹果对切四块，去掉果核，尽量切小块，利于搅碎，放到搅拌机中，打成果泥加入酸奶搅拌均匀，一杯营养丰富、可口的苹果奶昔就好了。