燕窝能美白吗

燕窝可以美白肌肤，还有很不错的抗氧化功效，可以有效防止肌肤细胞因氧化而产生的色斑、老化等各种皮肤问题，加速细胞的代谢，溶解已经形成的黑色素，淡化色斑。

燕窝从很久以前就是美容的佳品，但是价格不低，大多是一些贵妇在食用，以此来达到青春永驻的效果。

燕窝里面富含水溶性蛋白质和肌肤生长因子等多种营养成分，尤其是水溶性蛋白质的含量更是高达50%。这种物质很容易被吸收，不会对身体产生负担，坚持食用一段时间可以补充大量的胶原蛋白，令肌肤饱满也有光泽。

里面还有多种氨基酸及胶质、糖分、纤维素、微量元素和维生素，常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性，起到很好的美容养颜功效。

燕窝对皮肤好，除了美白和提气色，对皮脂分泌导致的痘痘也有非常好的治疗效果，燕窝能够有效改善油性皮肤，有助于补充水分，同时控制过剩的油脂。

燕窝中含有一种非常重要的多肽类激素——表皮生长因子，能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，让肌肤富有弹性和光泽。