怎样可以瘦脸

2019-07-04 16:42

全身减肥、做瘦脸操、锻炼面部肌肉等方式,都可以有效瘦脸,让你的脸蛋越来越精致。

全身减肥:

对于肉脸来说,全身减肥是会让你的脸明显变瘦的。在减肥的同时,脸上的脂肪也被消耗,脸自然就会随着身体瘦下来。对于骨骼比较大,脸颊肌肉比较多的人来说,全身减肥不能达到明显的瘦脸效果。

做瘦脸操:

先把手洗干净,然后用双手的大拇指和食指夹住下颌多余的脂肪往后揉捏,捏到耳朵根部的时候,再从下颌的位置开始按摩。这个动作不但可以瘦脸,还可以提升面部轮廓,改善面部下垂。

并拢四个手指,从颊骨开始向外纵拉赘肉,四个手指慢慢向下移动到鼻翼的位置。每次要保持五秒左右,燃烧脸部脂肪,有效瘦脸。

通过按摩,不但可以瘦脸,还可以抚平面部细纹,让脸部肌肤更加光滑。

锻炼面部肌肉:

微笑可以锻炼面部肌肉,有效瘦脸,做微笑的表情,每一个笑脸保持10秒钟,然后反复做这个动作10次。

闭上嘴巴,然后把嘴巴里面充满气,鼓起脸蛋,把空气在脸颊的左右移动,每组做十次,每天做三组。但如果你本身是肌肉脸,就不建议使用这个方法。

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