怎么样去痘

祛痘需要找到长痘原因，然后对症下药，这样才能够根治痘痘。一般来说内分泌失调导致的痘痘不仅需要内调，还需要外用药品。

怎么样祛痘？

1.祛痘需要注重日常清洁。每天使用温水洗脸是一个非常重要的步骤，一般来说，一天洗两次就可以了。选择洗面奶也需要注意，不需要选择清洁力度、刺激性较强的，要选择温和一点的清洁产品，这样才不会刺激皮肤。

2.多喝水。不论是长痘还是不长痘，一天八杯水是一个保持健康的小秘诀。水是体内代谢必须的介质，喝水也可以排毒，这样可以在一定程度上缓解痘痘。

3.多吃健康的水果。水果中含有大量的维生素，这些营养物质可以对痘痘起到一个舒缓作用，同时还能够补充人体营养。

4.注意作息。健康的作息是一个长痘痘的人必须拥有的，很多人长痘痘是因为熬夜造成的，所以早睡早起，养成一个好习惯，也能够避免痘痘的产生。

5.少吃油腻、辛辣的食品。油腻辛辣的食品能够在一定程度上刺激痘痘的生长，所以少吃这些食品。