新眼镜要适应多久

 新眼镜刚开始戴的时候或多或少都会有点不舒服，大概两周左右就可以适应。

新配的眼睛戴着不舒服，主要是因为眼镜的镜片清晰度、透光率、鼻托位置的高度以及近视的度数等发生了变化。新旧眼镜的屈光度数越小，眼睛出现不适应的可能性就会越小，适应期也会更短。

佩戴新眼镜后，可能会在短期内出现头晕、看物体变形、地面凹凸不平等症状。为了加快适应新眼镜，平时要多佩戴，先坐着戴，之后再站起来多走走。如果半个月后仍然不能适应新眼镜，建议到眼镜店内重新检查视力。

一般一副眼镜的使用寿命在三年左右，不管保存的多好也会慢慢氧化发黄，眼镜的清晰度和透光率都会降低。现在的大多数眼镜为树脂镜片，这种镜片的耐磨性比较差，长时间佩戴很容易磨伤。长时间佩戴不清晰的眼睛很容易造成眼睛疲劳，从而加重近视，所以要经常检查视力，及时更换眼镜。

在配眼镜的时候要注意，根据材料的不同可以将镜片分为玻璃镜片、树脂镜片、PC镜片等。玻璃镜片的主要原料是光学玻璃，有着很优越的光学性质，折射率也较高。

但是由于玻璃镜片的重量较大，所以近几年玻璃镜片使用的越来越少，取而代之的是树脂镜片。PC镜片的重量很轻，还能够很好的预防紫外线，但是由于价格比较高在市面上还是比较少。

为了避免近视，在日常生活中我们一定要养成良好的用眼习惯。不要长时间的用眼，尤其是玩手机、看电脑，看书、写字的连续时间最好不要超过40分钟，用眼后要及时休息，可以做眼保健操来缓解眼睛疲劳。

平时在饮食上要注意均衡搭配，不挑食，多吃一些对眼睛有益的食物，比如胡萝卜、西红柿、菠菜等食物。