换季长痘痘怎么处理

换季长痘的时候，可以通过改善饮食和作息习惯、换用合适的护肤品、适当清洁等措施，维持肌肤的稳态，加快痘痘的恢复，尽快度过换季期。

季节变换的时候，因为身体无法及时适应空气中温度和湿度的变化，容易出现各种问题，导致痘痘爆发，为了预防和改善痘痘，可以通过以下几种措施：

1.改善饮食习惯。在日常饮食中，应该避免摄入辛辣油腻有刺激性的食物，减少脂肪和糖分的摄入，多吃新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和微量元素。

2.保持良好作息。良好的作息对于肌肤的稳态有着重要的作用，早睡早起，保持充足的睡眠，改掉熬夜的坏习惯。

3.使用合适的护肤品。换季的时候外界环境变化较大，应该选择合适的护肤品，为肌肤补充水分，调节肌肤的水油平衡，维持肌肤的稳定。

4.适当清洁。在长痘期间，有人习惯性使用控油、祛痘的产品，这样做反而容易导致皮肤角质层脱落变薄，皮肤屏障受损，建议换用更加温和的洁面产品。