换季就长痘痘怎么回事

换季长痘主要和内分泌失调、饮食不当、作息习惯差、护肤品使用不当等因素有关，采取措施，维持肌肤的稳定，快速度过皮肤不稳定时期。

在换季的时候，外界环境发生很大的变化，空气中湿度和温度都会发生波动，肌肤随着环境的不稳定也开始变得不稳定，出现各种问题，导致肌肤出现问题的原因主要和以下几方面有关。

1.内分泌失调。当人体体内雄性激素的含量增多，会刺激到皮脂腺附近的腺体，导致皮脂腺分泌大量的油脂，油脂堵塞在毛孔内，无法顺畅的排出到体外，容易导致痘痘的发生。

2.饮食不当。经常食用辛辣油腻有刺激性的食物容易导致体内湿热加重，肌肤出现炎症，在日常饮食中建议增加新鲜水果蔬菜的摄入，补充维生素，预防便秘。

3.作息习惯差。经常熬夜、睡眠不足会让身体的新陈代谢能力变差，体内的废物无法排出，导致皮肤变得干燥、粗糙。健康的皮肤状态和良好的作息密切相关，建议早睡早起，保持充足的睡眠。

4.护肤品使用不当。换季的时候皮肤不稳定，在这个阶段可以多为肌肤补充水分，调节水油平衡，维持肌肤的稳定。