为什么一换季就长痘痘

换季长痘是因为皮肤不稳定，主要和内分泌失调、生活不规律、饮食不当、清洁不彻底等因素有关，及时调整肌肤状态，预防和改善痘痘。

痘痘是面部痤疮的一种，在青春期之后开始发生，之后由于各种问题的干扰，痘痘还会反复发生，在换季的时候，痘痘是高发期，导致换季痘痘发生的主要原因如下：

1.内分泌失调。体内雄性激素增多，会刺激到皮脂腺，导致皮脂腺分泌大量的皮脂，皮脂排出增多，毛孔被堵塞，容易产生痘痘。通过调理内分泌，改善肌肤问题。

2.生活不规律。经常熬夜、睡眠不足、睡眠不规律，容易导致身体的新陈代谢出现问题，皮肤变得干燥、粗糙，肌肤修复力、抵抗力下降，应该养成良好的睡眠习惯，早睡早起，保证睡眠充足。

3.饮食不当。经常食用辛辣油腻有刺激性的食物容易导致身体内湿热加重，面部痤疮加剧，在日常饮食中，应该多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，减少糖分和脂肪的摄入。

4.清洁不彻底。化妆之后需要进行彻底的卸妆，避免有化妆品残留，堵塞毛孔，导致痘痘发生。在洁面的时候，尽量选择温和不刺激类型的，避免角质层变薄，皮肤屏障受损。