经常熬夜皮肤会变黑吗

经常熬夜皮肤会变黑。很多肌肤问题都和熬夜有关系，熬夜本身就是对身体健康的消费，经常熬夜，会降低身体器官的寿命，其中就包括肾脏，而这些器官一旦受损，便会影响身体排毒，身体积累毒素排不出去，时间久了，不仅身体素质变差，肌肤也失去光泽。

肌肤在夜间也是需要休息的，而熬夜便会影响它正常休息，身体不休息，肌肤也会一直不休息，在这样的状态下，它就不可以进行自我修复了，这样就会影响肌肤细胞新陈代谢，久而久之，便会产生一系列的问题，比如脸部油腻、毛孔粗大、肤色暗色等，那么，肌肤变黑也在所难免了。所以说熬夜是女人最大的天敌。

经常熬夜的人，肌肤会有很多明显的问题，除了暗沉无光，眼袋、黑眼圈估计是大部分人都有的问题，眼睛周围的肌肤一旦出现任何问题，都是非常显老的，经常熬夜的人会加速衰老，尽管你很年轻，也会给人一种很憔悴的样子。

为了让肌肤保持年轻，首先要拒绝熬夜，保证充足的睡眠。一开始是很难做到的，所以先从心理上说服自己，等一切都习惯了就好了。有句话这样说的：敷着最贵的面膜，熬着最晚的夜。当今很多年轻人都是这种状态，如果经常熬夜，再贵的面膜也拯救不回你的肌肤。因此，拒绝衰老，从告别熬夜开始。

其次，睡前还需要做好护肤。第一，清洁必须做到彻底干净 ；第二，基本的护肤步骤要做好，比如水乳、面霜这些都要用到；第三，及时做好预防，一旦有皱纹，要及时下手解决。

再者就是饮食方面，吃进肚子的东西很重要，多吃维生素c的水果蔬菜，日常吃一些可以补气血的食物，比如山楂、枸杞、大枣。好的肌肤是保养出来的，只有坚持做好每一步，拥有白皙光滑的肌肤不是不可能。