脸垮了怎么提升

想要提升面部，可以通过食物中增加胶原蛋白含量、保持皮肤清洁、严格防晒、保持良好表情的方式得到改善，如果脸垮的情况比较严重，还可以通过面部提升整形手术，紧致肌肤。

衰老是人生长发育的正常过程，但是在衰老到来的时候，大家都是选择拒绝的，没有谁说想赶快变老的，当衰老找上门来的时候，我们可以通过以下的方法，紧致肌肤，减缓衰老的速度。

1.调整饮食。皮肤松弛主要是胶原蛋白流失的原因，通过在饮食中增加胶原蛋白，增加皮肤的弹性，富含胶原蛋白的食物如猪蹄、猪皮等。

2.保持皮肤清洁。面部有污垢和油脂，容易导致毛孔堵塞，皮肤难以呼吸，容易发生炎症，长此以往，皮肤的弹性减少，形成皮肤松弛。日常应该注意保持皮肤洁净，但是不能过度清洁，避免损伤角质层。

3.严格防晒。90%以上的皮肤松弛是因为过度的紫外线照射造成的，紫外线会导致光老化，还会导致皮肤发生氧化反应，导致皮肤的弹性散失。严格进行防晒，不仅仅是夏天需要进行防晒。

4.表情良好。经常做一些大的表情或者是不良情绪容易导致皮肤过度运动，使得皮肤劳累过度，得不到有效的休息从而导致皮肤松弛。保持良好的表情，预防皮肤松弛。