维生素c的作用和功效可以美白吗

维生素c是有美白功效的，维生素c有抗氧化和衰老作用，还能促进胶原蛋白的合成，增强皮肤的弹性，防止肌肤干燥老化的现象，从而达到美白淡斑的效果。

正常人补充维生素c，都是从日常的饮食中摄入的，像一些新鲜的水果和蔬菜都是含有维生素比较多的食材，所以多吃这类型的蔬菜不仅可以增加身体的维生素c含量，达到有效美白和祛斑的效果。还可以达到强身健体的功效，增强自身的免疫力，避免感冒现象的发生。

引起肤色暗沉的原因有很多种，紫外线辐射和肌肤的清洁不到位是造成黑色素沉淀的主要原因，所以平时一定要注意保养肌肤。出门一定要涂抹隔离和防晒，阴天也要涂，阴天也有一定的紫外线辐射。包括日常生活中的上班族，经常接触电脑，也会造成一定的辐射现象，所以隔离必不可少。

经常化妆的女性，一定要做好面部的清洁工作，避免彩妆和面部油脂的残留，会堵塞毛孔，造成毛孔无法呼吸的现象，所以就很容易引起一些肌肤问题。