美白吃维生素c还是e

2019-11-19 11:07

两者都有一定的美白效果,所以可以根据自己的实际情况进行选择。可以内服加外用,会起到更好的护肤效果。

面部有色素堆积的人可以坚持使用维生素c或者维生素e,然后加强日常的护肤,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,因为很多水果和蔬菜中都有蕴含丰富的维生素c和维生素e,坚持食用会补充肌肤一定的营养,从而促进肌肤的新陈代谢功能,加速肌肤代谢黑色素的能力,所以一定程度上可以淡化面部的色斑,达到祛黄的目的。

要想美白肌肤,一定要做好肌肤的护理,除了保证日常肌肤护肤品的正常使用之外,还要做好防晒措施,出门一定要涂抹隔离和防晒,避免紫外线的直接照射,因为紫外线的长期照射,会使肌肤变黑变黄,产生大量的色斑,色斑堆积不仅不好护理,还影响整个人的一个形象。

平时生活中要注意规律的作息时间,避免经常性的熬夜行为,熬夜会加速肌肤的衰老,使水分过快的流失。保证每天清洁到位,肌肤只有清洁到位了,才能使营养品更好的吸收。

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