老年人适合穿气垫鞋吗

老年人适合穿气垫鞋，气垫鞋有缓震的效果，有很好的缓震效果，缓解运动中的反作用，所以对身体也有保护的作用。气垫鞋的样式有很多，老年人选择的时候最好不要穿底太高的气垫鞋，避免在运动的时候出现崴脚。

气垫鞋的鞋底有一定压缩性，能起到减震的效果，在跑步和跳跃的时候，能减少大幅度的震动，减轻对脚底的撞击。如果鞋底没有减震的效果，每次脚落地的时候，脚底震动的发麻，对脚底的骨骼造成伤害。

对于中老年人来说，由于膝盖长时间的承受一些压力，就可能会造成一些损伤，而气垫就可以利用自身的缓震作用，缓解运动中的反作用力。

中老年气垫鞋怎么选择？

一定要进行试穿，而且要来回进行走动，看会不会有什么不舒服的地方。还要确认脚围的松紧度，不能太松也不能太紧。鞋底的弧度也很重要，要注意脚弓部与鞋子的中央弧度是否吻合，这样穿起来更合适。

一些年轻的气垫鞋款式，鞋底都会比较厚，对于年轻人来说很合适，但是对于老年人来说，可能会影响舒适度，鞋底太高穿着还很容易崴脚。