蒸汽眼罩可以戴一夜吗

 蒸汽眼罩可以戴一夜。蒸汽眼罩的发热时间一般都在20分钟左右，因为当蒸汽眼罩停止发热后，和普通眼罩相差无几，所以戴着睡觉就和戴普通眼罩的感受差不多。

如果要戴着蒸汽眼罩，你要保证自己买的蒸汽眼罩持续发热的时间是固定的，时间不能过高，如果蒸汽加热的时间过长，会导致眼睛充血，不利于保护眼睛。同时，带着蒸汽眼罩睡觉，还要保证你的眼罩温度不会过高，一般温度控制在40度，过高的温度可能会让肌肤出现烫伤问题。

什么人适合戴蒸汽眼罩？

1、用眼过度的人群适合佩戴蒸汽眼罩，比如上班族、学生等，在用眼过度之后出现了眼部不适，就可以通过使用蒸汽眼罩来改善。

2、睡眠质量不佳的人群适合佩戴蒸汽眼罩，蒸汽眼罩能够缓解疲劳，让眼周肌肉得到放松，之后就能够更加快速的入睡，让你的睡眠质量得到改善。

3、电脑族、手机控人群适合佩戴蒸汽眼罩，通过使用蒸汽眼罩，促进眼周血液循环，增强新陈代谢，减少黑色素的沉淀。