胸外扩下垂怎么办

2020-05-24 22:58

穿调整型内衣、养成良好的生活姿态、按摩胸部、进行胸部运动等方法都可以改善胸部外扩和下垂。

穿调整型内衣:

有女生为了舒服会喜欢穿一些吊带,吊带有加厚的不会漏点,但是吊带并没有聚拢和承托的效果,时间一长就不很可能就会出现下垂和外扩的情况,所以想要一个好的胸型一定要注重胸型的塑造。最好穿调整型的内衣,内衣必须要有承托和聚拢的效果,这样才能够保持胸部的正常形态,避免外扩或下垂。

养成良好的生活姿态:

如果想要避免胸部外扩下垂,平时一定要养成良好的生活姿态,坐立行走的时候都要保持良好的姿势。平时不要含胸驼背,要注意抬头挺胸,睡觉的时候不要俯卧,最好可以选择平卧的方式进行睡眠。

按摩胸部:

如果想要避免胸部外扩下垂,也可以对胸部进行按摩,最好可以搭配一些丰胸精油来使用。按摩的时候用双手的四个手指和大拇指分开,从胸部的外侧往中间推,每次按摩十分钟左右,按摩不要太用力,避免对胸部造成再次伤害,坚持两三个月,胸部外扩和下垂就可以明显的得到改善。

进行胸部运动:

在平时对胸部进行锻炼增加胸部的肌肉,这样也可以有效地预防胸部下垂。

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