怎样去痘痘和痘印

1、想要改善痘痘和痘印，需要合理饮食，多吃蔬菜和水果。如果吃的油腻，就会给肠胃造成负担导致便秘，身体毒素增加，痘印会加深，多吃清淡的食物，吃一些纤维素比较多的食物，增加肠胃蠕动的，加强消化能力。

2、想要改善痘痘和痘印，还需要注意休息，多睡眠。如果睡眠质量不好，就会影响身体内分泌，还会影响身体的排毒，所以要保证健康的睡眠，多休息，调节内分泌，改善痘痘和痘印。

3、想要改善痘痘和痘印，可以使用维生素C来改善，把维生素C涂抹在有痘痘和痘印的地方，并且用手轻轻按摩几分钟，一段时间后痘痘和痘印可以得到改善。

4、想要改善痘痘和痘印，不能用手去挤脸上的痘痘，手上有很多的细菌，如果直接用手挤痘痘，就可能会让痘痘发炎，所以用正确的方法挤痘痘很重要，需要对挤痘痘的工具提前消毒。

5、想要改善痘痘和痘印，就需要做好肌肤清洁，如果清洁不到位，皮肤毛孔就会被杂质和油脂堵塞，引起肌肤出现炎症，痘痘也会随之出现。选对清洁用品，做好面部清洁，才可以改善痘痘。