催吐能瘦吗

催吐不可以减肥，因为催吐是通过对会厌、食管等部位造成刺激，诱发胃部平滑肌发生恶心、呕吐而引起的，催吐所产生的呕吐物主要是胃内物质，对于体内淤积脂肪是无法达到消除性作用，所以催吐是无法达到减肥目的的。

另外催吐会导致消化道无足够的水分以及营养物质进行分解、吸收，从而引起人体出现有头晕、乏力、食欲不振、营养不良等，严重者甚至会出现脱水、晕厥、休克等继发性病症出现。日常生活以及饮食过程中，可以通过合理均衡的饮食结构，长期体育运动锻炼，减少高油脂、高胆固醇等类型食物摄入等措施进行健康瘦身，避免造成不良后果。

饮食减肥可以不运动，但见效会非常的慢。饮食在减肥计划中确实非常重要，它占整个减肥计划比重70%，如果只单纯减少摄入热量，不仅很难突破平台期，而且更容易陷入节食减肥的陷阱。

这种减肥效果并不是很明显，可能体重称上的数字在下降，可从外形上看变化非常小，甚至可能没有什么效果，这就是光控制饮食减肥结果，而且因为没有运动，减肥过程中肌肉流失得会更多，进一步降低基础代谢量，更容易遇到减脂平台期。

即使瘦下来，也会导致肌肉力量和耐力下降，更不会有一个好身体。稍稍做控制减肥效率慢，过度控制又会营养不良，这个度很难把控，而且容易让人虚弱、精神状态差等问题出现，可见单纯控制饮食减肥真的不太理想。