针灸减肥有用吗

针灸减肥对每个人的产生的效果是不同的，可以搭配运动来进行，跑步跳绳仰卧起坐都可以，饮食上也要控制，多补充蛋白质，少吃主食，不要吃甜食，多吃水果蔬菜。

在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多等症状，这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。

针灸减肥一般是10次为一个疗程，一开始，减肥者一个星期要针灸三次左右，3个疗程之后，开始逐渐减少为一个星期两次或者一个星期一次。当然针灸减肥具体要花多少时间，效果如何，是根据减肥者的情况而定的。

在针灸的第一个星期到第四个亲戚，由于穴位突然受到刺激，人体的反应比较大，体重会下降的比较明显。4个星期之后，会进入一个调整期，这时候体重变化不明显，这个调整期会一直延续到12个星期。等过了这个调整期之后，会再次进入到一个稳定缓慢的减轻体重的时期，这个时候体重会再次减轻，腰围也会再次缩小。

所以，针灸减肥要想取得比较理想的效果，一定要坚持。按照我们的经验来看，坚持半年以上的时间，疗效才能巩固。当然这个时间也是因人而异的，有的人治疗的时间会相对短一些、少一些的。