怎样有效去除牙结石

有效去除牙结石有用食用醋漱口、用白矾刷牙、使用专门的去牙结石牙膏、用乌贼骨粉末刷牙以及用食用碱面漱口的方式，每一种方式的效果都很不错。

取用适量的食用醋，放在口腔中漱口两分钟左右吐出来，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。也可以在刷牙的时候在牙膏上低两滴食用醋，坚持一段时间之后也可以清除牙结石。

在刷牙的时候，将白矾碾成粉末，放在牙膏上面适量，每天使用两次可以去除黄色的牙垢，也可以选择使用一些专门的去牙结石牙膏，每天早晚进行3~5分钟以上的刷牙。或者在刷牙的时候取适量的乌贼骨粉末，放入牙膏里面刷牙，每天两次可以去除黑色的牙垢。你也可以使用一些食用碱面，因为它具有轻微的摩擦和漂白的作用，将它放在牙齿表面，可以帮助去除坚硬的牙垢和牙结石。

刷牙是非常有效的手段，通过定期洁牙的方式，可以去除表面的牙结石，防止上面附着的结石体积增大，否则牙结石产生之后不处理，牙斑菌越来越多，无法及时清除的情况下牙齿和牙龈功能都会受损，还可能引发口臭。

另外，在日常生活当中，一定要注意饮食的搭配，不要吃一些黏性强的食物，同时要注意食物的搭配，多吃一些粗纤维的芹菜，可以好好清洁口腔。吃完东西之后可以吃些水果，也可以清除口腔里面的残留物，而且还可以让口腔清香。