怎么长出卧蚕

可以通过眼部肌肉锻炼的方法来长出卧蚕。卧蚕是紧邻睫毛下缘一条约四到七毫米带状椭圆形隆起物，卧蚕的存在使人笑起来有魅力，感觉讨人喜欢，容易让人产生亲近感。卧蚕是天生的，后期可以通过锻炼肌肉使卧蚕更加明显。

卧蚕其实就是眼轮匝肌肥厚。可能有些人不太懂，你可以理解为眼部肌肉比较发达。一般来说，眼睛比较突出的人有卧蚕的几率会比较大。虽然说有没有卧蚕，几乎是由基因先天决定了，但毕竟是块肌肉，自然也可以后天锻炼养成。

眼部锻炼的方法是嘴巴微张呈圆形，也可以做出就是“嘟嘟嘴”的动作，然后两只手组成剪刀手的姿势，按住内眼角稍下的位置和外眼角稍下的位置。脑海中想着轻松快乐的情景，保持眼睛睁大或者斜向上盯的样子，就像近视眼的人一样眯着眼睛收缩眼睑，上眼睛皮和眉毛要保持不动，其它的面部肌肉尽量保持着展开，建议早上和晚上各做一次会有很好的成效。

第二种方法就是用一个小勺，轻轻地推眼角和下眼睑，再用热毛巾敷一会儿。之后再用小铁勺轻推眼角和下眼睑，动作如此反复。注意不要选用太薄的铁勺，以免划伤。也不要用太热的水泡毛巾。重复收缩和放松下眼睑一百下，分五组，每组二十下。这是最快速并最有效的方法，笑起来眼睛比不笑时好看的人都很适合用来练习。

但是这种方法并不适合眼袋过重的人使用，好看的卧蚕应该是窄的，宽度是不能超出眼睛的宽度一半的，超过了的话就变成眼袋了。如果下眼睑脂肪较多，练出来的卧蚕因为上面覆盖了脂肪，就会显得比较宽，会不好看。