健身喝氮泵有什么作用

2021-12-06 15:05

增加泵感,提高充血效果,扩张血管;增加注意力集中度;改善情绪;增加肌肉能力;抗疲劳,抗肌肉酸痛;减少脂肪,增加睾酮分泌等等。

氮泵中含有一氧化氮气体,氮泵中的氮是指得人体血液中的一氧化氮,这种物质的含量提高了,充血状态下血液的流速、流量都会明显提高,对人体训练有好处,充血是肌肉受到了外界的压力,这是泵感的核心,服用补剂也是为了有这样的泵感。

咖啡因是氮泵的第二大主要成分,咖啡因能使人精神亢奋,对抗疲劳,能够间接地提高训练者的力量和耐力,咖啡因还能促进运动中和运动后脂肪的燃烧,不同品牌的氮泵,咖啡因含量各有不同,可以根据自己的需求选择。

氮泵的精氨酸可以在一氧化氮酶作用下,转化为一氧化氮,作用就是扩张血管,增加肌肉里的血流量,供给更多的氧气和营养,产生更强烈的“泵感”。这也是为什么很多训练者使用氮泵会更“感觉”的原因。

β-丙氨酸可以降低疲劳感,提高耐力,这种氨基酸可以从肉类中获得,也可以通过肝脏自身合成。很多人饮用氮泵后会有皮肤刺痒发麻的感觉。

肌酸可以促进磷酸原的合成,是磷酸供能的原料,能直接提升力量和耐力,也就是提升肌肉能力。

不过氮泵也不能随意服用,氮泵中含有咖啡因,第一次服用可能会有心脏难受,出汗等问题,如果服用了氮泵,最好不要再喝咖啡或其他减脂药物了,大多数氮泵都含有硝酸盐类,具有耐药性,所以不适合长期服用。

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