精油怎么使用

2021-12-10 15:54

蒸薰法、吸入法、按摩法、香薰漱口法、精油刮痧法、按敷法、喷洒法。

蒸薰法主要包括香熏炉熏香法、加湿机熏香法和暖气机香熏法,香熏炉熏香法是把清水倒进香熏炉的盛水器中,加入5-6滴精油,加入5-6滴精油,点燃蜡烛放置在香熏炉内,待热力使水中的精油徐徐释放出来,调配不同的精油滴入香熏炉中,有助于制造不同的气氛。

也可以在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精油,使精油随加湿机的水雾散发到空气中,或者用棉球沾上精油,放在暖气管散发热气的地方,使精油随暖气散发到空气中。

吸入法主要包括居家吸入法和简单吸入法,简单吸入法更方便,滴1-3滴精油于面巾或手帕中嗅吸即可。

按摩法一般从背部做起,两手放在臀部上方的脊椎骨两侧,手掌朝下,沿椎骨两侧向肩膀移动,到颈部时,双手向外,一面按摩两胁,一面按摩肩膀,再回到起点,按摩时必须一气呵成,中途切勿停止,把单方精油稀释于3-4毫升的植物按摩油中,作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

香薰漱口法是将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀,嗽喉10秒钟,然后吐出,重复至整杯水用完,每天香薰漱口,可保持口气清新。

精油刮痧即运用植物精油与基底油涂抹于患部或穴道旁,再用刮痧器刮拭,建议咨询专业人士。

喷洒法是把精油加在蒸馏水中,放于喷雾瓶中,随时喷洒,起到消毒除臭,改善生活环境的作用,比例是10滴精油兑10毫升水。

你可能对这些感兴趣
登录后评论