有效的淡斑办法

做好防晒、定期去角质、做好皮肤清洁、使用专业的淡斑产品、注意日常饮食都可以有效淡斑。而且姐妹们想要淡斑的话，一定要保持规律的生活习惯，睡眠充足，是我们保持皮肤良好状态的基础。

想要美白淡斑首先要做好防晒。如果不做好防晒，人体不可能放任紫外线搞破坏，即使有外来的美白、淡斑成分阻止，黑色素还是会源源不断的形成，美白、淡斑效果大打折扣，无法取得预期的效果，有些斑点甚至还会加重。

要想淡斑就先得去角质。脸上的老废角质越级越厚，肌肤的新陈代谢就会变慢，肌肤也会变得不通透，会降低使用祛斑产品的效果。所以我们要定期地去角质来让肌肤恢复正常状态。我一般是每周一次去角质，把去角质霜涂抹在脸上，用打圈的方式按摩三分钟，皮肤表面的死皮就会脱落了。

很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洁和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清洁和卸妆，确保皮肤能在夜间干净呼吸，值得注意的是，眼唇和脸部卸妆液最好区分开来。

专业的祛斑产品能帮我们很好的抑制肌底黑色素和斑点产生，阻断黑色素传输。大家在选择淡斑的护肤品的时候，一定要注意成分，常见的淡斑成分有烟酰胺、传明酸、377、曲酸、果酸、谷胱甘肽、VC及其衍生物。

我们平时在吃的方面也需要注意，有时候脸上的斑也是由于饮食不正确导致的比如一些长有黄褐斑的朋友若是长期喝浓茶或者咖啡一类的很容易使得斑加深，若是经常食用富含维生素C的食品的话斑会逐渐变淡，若是有黄褐斑的朋友不妨试一试柠檬加冰糖饮用。