白发变黑发最好的方法

染发、补充维生素、疾病治疗、头皮按摩、放松心情。

染发是白发变黑最有效的办法，也是最便捷的，可以在短时间内快速把白发染黑，但是这个方法也是有弊端的，白发还会继续长出来，所以要经常染发，染发剂大多是化学成分，经常染发会影响头皮健康，严重的还会影响身体健康，染发频率不宜过高。

如果人体缺乏铜、铁等微量元素也会导致头发变白，所以要想治愈白发应该从日常的饮食入手，如果饮食缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，就会导致毛发由黑变成灰色，最后变成白色，多吃一些富含微量元素的食物，可以多吃西红柿、马铃薯、菠菜以及动物的肝脏，这些食物都是含铜、铁等微量元素的，多吃有利于头发恢复健康。

有些白发是是因为传染病和慢性局部病灶性炎症或内分泌失调的，内分泌正常，身体分泌的黑色素就多，头发就会是黑色的，内分泌不足就可能导致白发的产生，另外性机能不全也可以导致白发的产生，所以为了避免白发的产生应该积极的治疗相关的疾病。

通过按摩头皮促进头皮毛囊的血液循环，使毛发能够得到充足的营养供给，这样毛发的色素细胞营养就可以得到改善。细胞活性增强，加快分裂，使黑色素分泌加速促进头发变黑。

如果是因为精神因素引起的白发，最好的方法就保持心情舒畅、情绪稳定，保证充足的睡眠，这才有利于白发重新变成黑发。