刷牙加小苏打可以美白吗

小苏打刷牙是不会让牙齿变白的，只是小苏打是一种轻微腐蚀作用的清洁剂，通过物理摩擦的方式进行对牙齿的美白，不过要注意不能长期使用小苏打，会对牙齿造成腐蚀。

小苏打呈弱酸性，也就是是碳酸氢钠(NaHCO)，白色粉末状，非常容易融入水中。特别对烟垢、茶垢、牙垢有一定的分解效果，主要是去除牙齿表面的色素累积物。

原理上，用小苏打刷牙，对牙龈、口腔不会有影响。因为小苏打遇水后，会很快溶解，而人们吃完东西后，口腔环境大都呈酸性的，小苏打遇酸，会形成碳酸(二氧化碳+水)和钠离子，这三种物质，对口腔都是没有伤害的。

然而小苏打本身是一种碱性的物质，长期使用碱性的东西刷牙，会损害牙釉质，破坏牙本质。而且小苏打粉主要成分是碳酸氢钠，体内钠多了对身体会有不好的影响。

在生活里，很多食物都是导致你牙黄的原因，像咖啡、碳酸饮料、烟、酒、腌酸菜，咖喱等都是让你的牙齿变得黄黄的“罪魁祸首”。如果食用水中的含氟量比较高，牙齿也是容易发黄的哦。

很多偏方都说可以让牙齿变白，其实就是骗人的。除了小苏打之外，柠檬里的酸只能改变牙齿表面，并不会美白牙齿的根部，且这种美白的方法对牙齿的伤害是极大的。

美白牙膏的主要目的还是清洁牙齿，美白效果其实并没有那么明显。即使有也是微乎其微的，还是要靠长期使用和平时多注重口腔卫生。