茄子能美白吗

茄子能美白，茄子中除了含有褪黑激素，还含有维生素A、维生素B1、维生素C等多种营养成分。用茄子美白祛斑是我国民间的一个方法，效果很不错。

茄子美白祛斑方法：原料：茄子1根，纯净水30ml。制作方法：茄子切块榨汁；纯净水加热后与茄子汁混合均匀，冷却后即可。

使用方法：拍打于面部、颈部肌肤，早晚使用。保存方法：放入玻璃器皿中放置于冰箱内冷藏，可保存一星期左右，适合各种肌肤。茄子的美白效果是白菜等蔬菜的好几倍，能抑制黑色素的生长。

茄子含有大量的维生素，我们都知道，维生素C和维生素E都可以在身体内起到很好的抗衰老的作用，尤其是茄子中含有大量的维生素E，维生素E可以缓解肌肤细胞的衰老，对于皱纹的增生有一定的作用。

茄子还含有维生素P，维生素P可以增强我们身体内的血管壁，改善牙龈出血的症状。

茄子含有的物质十分特殊，它含有一种皂草甙，这种物质进入身体内部可以帮助身体促进蛋白质、脂肪的合成，帮助我们的身体改善血液循环，加快新陈代谢，避免血管堵塞，起到防止身体血栓和降低胆固醇的作用。胆固醇高的人群，可以多吃一些茄子。

茄子是寒性的食物，对于脾胃不适的人们来说，吃太多的寒性食物很容易导致腹泻、腹胀等情况出现，尤其是已经处于腹泻的患者，如果这个时候还吃茄子，很可能会加重腹泻的病症。