长期运动可以缓解面部凹陷吗

长期运动可以缓解面部凹陷，因为运动会让人的气色变好，整个人都精神起来了，皮肤状态也就好了。

面部凹陷其实是一种很常见的问题，是一种系统性的衰老问题，想改善面部凹陷，其实就是让自己变得更年轻，而运动就是很好的抗衰老的方法。

这里教大家一个脸部运动，嘴唇尽可能张开，然后用力咬下去，这个动作要做3组，一组是30个。这个方法可以充分调动脸部的肌肉，推动面部血液循环系统，还是比较管用的。

而运动的方式就有很多种了，跑步、瑜伽、跳绳、游泳都是很好的锻炼方式，关键是找到适合自己的，如果你没有时间去健身房，就可以跳绳，这个运动没有场地的限制，只需要一根跳绳就能在家里锻炼了。

太阳穴凹陷可以说是大部分人都会遇到的一个问题，因为太阳穴凹陷会显得颧弓突出，容易显老，并且给人一种刻薄、憔悴的感觉。平时化妆的时候，我们可以在太阳穴这个部分上高光，从视觉上改善这个问题。

面中扁平凹陷的话，其实也是可以用化妆来掩盖的，那就是用高光来提亮眼下三角区，脸部立刻就能膨起来了。所以在化妆的时候，大家不要忽略了高光的作用，它真的可以起到改头换面的作用。

有人面部凹陷跟牙齿有很大的关系，这个时候就可以去整牙了。有一口健康、整齐的牙齿，真的可以改变一个人的形象。