皓齿美白家庭装戴多久

皓齿美白家庭装每次需要戴8到10小时，可以戴着睡觉。

皓齿美白家庭装包括共计8支美白凝胶，一对量身定做的牙齿托盘，一个放置托盘的小盒子和一小支美白牙膏试用装。

两个牙齿托盘分别是上牙和下牙，很好区分，平时不用的时候放在那个小盒子就可以，自来水冲洗就可以了，不要用开水烫，一烫变形就没法用了。

这个东西我们是建议戴着睡觉的，有不少朋友如果戴一整晚，会觉得药力太强，牙齿比较不舒服。我的建议是晚上回家以后就刷牙，刷好牙以后，就戴上，戴三四个小时，睡觉前就摘了。如果你感觉没有什么明显的不适，那就可以开始戴整晚了。

其实美白牙齿的小方法有很多，比如说坚持每天刷牙、吃能美白的食物、做牙齿贴面。

刷牙的次数和方法是最重要的，建议您坚持早晚刷牙、饭后漱口和使用牙线的习惯。这是口腔清洁的需要，也是美白牙齿的有效方法。光刷牙实际上不能深度清洁口腔，我们适当地使用牙线来帮助深度清洁牙齿。

吃含有“美白”成分的水果，如菠萝，菠萝蛋白酶是一种天然洗涤剂，具有去除牙菌斑的效果。苹果和草莓这两种水果含有一种成分——苹果酸，食用苹果酸有助于溶解牙齿表面的着色物质，对“美白”牙齿有一定作用。

牙齿贴面具有颜色美观、备牙量少、抗液体吸收、生物相容性好、抗磨损、牙周保健及粘结牢固可靠等优点，瓷贴面磨除牙体组织少，有些情况下甚至不要磨除牙体组织，这样可以保存大量的牙体组织，不需要杀神经。