家庭美白牙齿推荐吗

家庭美白牙齿一般是比较推荐的，能够让牙齿变得比较的美白坚固一些，但是不能够完全改善牙齿的颜色。如果牙齿的颜色已经出现了明显的发黑或者发黄的症状，需要去医院做冷光美白，这个时候家庭美白牙齿效果不好。

活性炭有着非常好的吸附功效，可以过滤掉牙齿表面的一些污垢和脏东西，同时让小黄牙变白，起到美白牙齿的效果。将少量的活性炭粉末与清水混合，然后用来漱口，漱口五分钟时间，再吐出来，最后用温水再漱一遍口。经常这样用活性炭漱口，可以有效改善牙齿发黄的问题，让牙齿尽快白起来。

日常生活中，也可以利用食醋来美白牙齿，将少量的食醋用清水稀释，稍微稀释即可，然后在口腔内含漱两三分钟，再吐出来，最后用温水漱口，可以反复重复几次，坚持一段时间，能够收获非常好的美白牙齿的效果。

绿茶当中含有大量的氟，它可以与牙齿当中的磷灰石结合，从而起到预防蛀牙、减少牙缝细菌、美白牙齿、去除口气的作用，在家里可以经常用绿茶来漱口，牙齿发黄的问题会得到良好的改善。

多吃青苹果美白牙齿的效果也很好，青苹果能防止牙齿变黄，最好是吃完之后及时刷牙。青苹果的糖量较低，而且当中含有丰富的纤维素和适量果酸，对清除污垢有一定好处，使牙齿变得白净。