通常晒黑的皮肤可以在多久变白

晒黑以后的皮肤一般需要3~6个月的时间，才能够使其逐渐变白，但不同的个体存在一定的差异，若是在饮食和护肤上多下功夫，则可以让晒黑的肌肤更快的白回来。

皮肤的代谢周期为28天，若是长时间暴晒引起的皮肤黑，通常应减少日光照射，同时还可以适量吃含维生素C的食物进行调理，而且在出门时还应注意涂抹防晒霜或者打遮阳伞。如果通过医美方法进行调理，变白的时间相对来说较快一些。

牛奶除了可以饮用之外，还可以美白皮肤，晚上洗完澡，用化妆棉蘸取一点牛奶，涂在脸上或者和面膜一起敷在脸上，大约15分钟后再用清水洗净，长期坚持有很好的美白效果哦。

其实白糖也有很好的美白效果。如果觉得牛奶贵了舍不得，那就用白糖吧，廉价而且效果不必牛奶差。晚上洗完脸之后，将白涂抹在脸上，按揉1分钟左右，然后再用清水洗净。坚持一段时间，你会惊奇地发现，你的皮肤变白了。

柠檬水含有丰富的维生素，美白效果也是相当的明显。那么具体怎么用呢？先将一个新鲜的柠檬榨汁，之后加一倍的水，再加入3大匙面粉调成糊状，敷在脸上，大约过15-20分钟后用清水洗净，每周适应2~3次，美白效果非常好。