长刀疤吃什么长得快

长刀疤的时候，有些食物是可以帮助愈合的，比如说胡萝卜、猕猴桃、牛奶、柠檬和含有锌元素的食物。

想要促进伤口愈合，适合进食富含维生素A的食物，例如常见的胡萝卜。多进食胡萝卜可以摄入胡萝卜素，在人体中转化成维生素A，不仅对视力有帮助，还能够促进伤口的愈合，帮助伤口更快结痂。

葡萄糖含量丰富的食物。糖可以为人体提供能量，所以适当的摄入葡萄糖可以促进血液循环，提高人体免疫力，加速伤口的愈合。在伤口恢复的时期，可以食用一些葡萄糖含量丰富的水果，尤其是猕猴桃，既可以补充足够的葡萄糖，又可以补充维生素。

蛋白质含量丰富的食物。蛋白质是人体所必须的营养物质，适当的摄入一点蛋白质丰富的食物。例如牛奶，可以增强人体免疫力，修复损伤的细胞，有利于伤口的愈合。

维生素C丰富的食物。维生素C有一定的还原性，可以减少黑色素堆积，在一定的程度上有美白的作用。所以在伤口愈合的期间可以多吃一些柠檬、橙子等维生素C含量丰富的水果，有利于损伤细胞的愈合。

含有锌元素的食物适合在受伤之后多进食，因为锌元素可以和维生素C相互结合，参与人体中胶原蛋白的合成。生活中含较多锌元素的食物，有黄豆，木耳，海带，坚果，蘑菇，动物肝脏，玉米，谷类食物等。