可以减肥的沐浴露是真的吗

可以减肥的沐浴露不是真的，所谓的减肥沐浴露指的是沐浴露中添加了一些活血成分，用这种沐浴露洗澡之后可以加速全身血液循环，从而达到促进脂肪燃烧的目的，但是这种效果微乎其微，一般很难看到减肥的效果。

而且沐浴露仅仅是清洗皮肤常用的一种表面活性剂，刺激性相对比较低，里面添加任何表面使用物质都不可能增加脂肪的消耗，所以对减肥也没有作用。

当然，一些减肥沐浴露短时间内可能看到瘦身的效果，但是会对皮肤造成一定的损伤。瘦身的概念比减肥来得更健康更理性，因此采取的方式也应该更科学。想要瘦身，就需要一个健康有效且不反弹的方式。

减肥需要耐心，不可急于求成，适当控制饮食，减少脂肪的摄入，尽可能地少吃高脂肪食品，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯片等，其次就是要做到运动脂肪，每天适当合理的运动也可以帮助消耗热量燃烧脂肪。

另外，有些靠吃减肥药来减肥的人，虽然体重得到了有效的控制，可是体型一点也没有改变，原本结实的肉变得虚浮了，人的气色也变得十分难看，所以想要瘦身，还是要做一些健康的运动，不要想着“坐着减肥”。