食疗去眼袋的好方法

多吃海带、鸡蛋、胡萝卜等能够改善眼袋，比如胡萝卜海带排骨汤等；还可以多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物，比如土豆、豆制品和动物肝脏；以及能够补血养血、促进血液循环的苹果红枣鲜鱼汤，同样可以改善黑眼圈和眼袋。

食疗去眼袋虽然更加健康，但效果比较缓慢，无法去除先天性的眼袋，只能改善后天形成的眼袋，比如经常熬夜，睡眠不足形成的眼袋，或者是局部出现了严重缺水，导致体内胶原蛋白流失产生的眼袋。

平时也可以将黄瓜切成薄片，将黄瓜片敷在眼袋的部位，能够滋润眼睛周围的皮肤，从而使皮肤看起来更加的水润，改善因缺水造成的眼袋，还能够去除黑眼圈，如果眼袋比较严重，可以坚持每天晚上敷黄瓜片。

还可以使用茶水冰敷法去除眼袋，把一小杯茶水放入冰箱中冷藏约15分钟，取一小块化妆棉浸泡在在茶水中，湿敷在眼周肌肤上，等待5-10分钟左右，将化妆棉取下来，可以帮助减轻眼袋，改善眼部浮肿。

睡觉前可以用无名指在眼肚中央位置轻轻按压10次，每晚坚持按摩，可以舒缓眼部浮肿问题，平时多做眼保健操，按摩眼睛周边穴位，能促进眼周血液循环，对改善眼袋也是有好处的。

如果想要预防眼袋，一定要保证充足的睡眠，注意休息，不要熬夜，经常熬夜、睡眠不足也是形成眼袋的一大原因，生活中要避免长时间用眼，眼睛得不到很好的休息，会导致眼部周围血液受阻，要适当放松眼睛，合理安排用眼时间。