女性来月经做哪些能美容

女性在月经期间，可以通过注意肌肤清洁、敷面膜、确保清淡饮食、做好防晒等方法美容护肤，不过，这个时期女性的身体还是比较虚弱的，所以不建议在月经期间做推拿，针灸，拔罐等一类的美容手段，否则极有可能留下后遗症。

在女性月经来潮的第一天到最后一天，由于体内荷尔蒙分泌、孕激素、雌激素等方面的影响，这期间的体温会有所跌落，此时在肌肤的护理上要注意保湿，如果有需要使用护肤品的话，则建议选择中性护肤品，或者直接用温热水清洁皮肤。

女性血液下行，身体中的水分也会大量流失，所以生理期的肌肤容易粗糙干燥。如果血液循环不畅，黑眼圈的状况也会很严重。因此这个时候，保湿的功课就显得尤为重要，一款深度保湿的面膜是必不可少的，同时美白的眼膜也能够帮助减除黑眼圈。

在饮食上一定要确保清淡饮食，因为月经期间如果饮食不够清淡就可能会导致排毒效果受到影响，这样一来就会导致肌肤因此出现粉刺或者是痘痘，这种情况长期困扰对女性的肌肤无疑是比较大的伤害。

在月经期间也要做好相关的防晒工作，只有防晒工作做到位以后，才能够确保让自己的肌肤可以处在相对理想的状态，这时候的防晒方法主要有涂防晒霜、打伞等等多种方法，最重要的是不能够在太阳比较大的情况下出门去，否则就可能会因为这样而伤害到自己的肌肤。

虽说月经期间做美容会有一定的效果，但是也有很多的注意事项，首先就是尽量的避免化学成分过高的化妆品，其次就是要做好皮肤的护理，另外就是在饮食上一定要忌辛辣，忌凉，把身体基础调养好才能让美容达到一定的效果。