催眠可以减肥吗

催眠可以减肥，大家印象中的减肥方法基本上都围绕着身体运动和进食量，都忽略了心理层面的问题，而催眠可以让你放松心情，缓解压力，自然而然的瘦下来。

催眠师会让你用舒畅的姿态坐着或躺着，然后用从大自然收集的声响如潺潺流水、鸟鸣蛙声等让你放松下来，一步步进入更深重的催眠状况，并随之宣布活跃正面的指令。

这些指令和暗示不仅仅是对于体形和体重，还针对于日常的饮食习惯，促进被催眠者自然而然地养成契合身心健康的日常习惯，比如吃饭的时候会在八分饱的时候下意识停止进食。

和别的一切疗法相同，被催眠的程度也存在个体差异。一般来说，年岁轻、对催眠师有信任感、想象力丰厚、专注力高、好奇心强且智商高的人更容易被催眠。假设你是具有以上特征的人群之一，那么催眠瘦身不失为一个好的挑选。

也正由于被催眠者对催眠师的信任跟成果休戚有关，催眠师的挑选就尤为重要。好的催眠师需要有丰厚实践经验，并有着崇高道德观念。假设你觉得这一点太难企及，那么还有一种更为便利易行的方法，那就是从市面上买到由具有以上天资的催眠大师录制的现成催眠cd。

你只需躺在床上，在大自然莺歌草长的布景声中听着大师们的指示沉沉睡去，第二天一早，你也许就会发现自个的状况和头一天有所不相同了。