咬肌瘦脸器有用吗

咬肌瘦脸器有一定的效果，对于由于面部水肿和皮肤松弛导致的脸胖可以起到很好的改善效果，但是需要坚持使用很长一段时间才会有明显的效果。

使用瘦脸器的最佳时间是在晚上，通过对局部的按摩，可以释放人的压力，对于改善睡眠质量也是有着很大的好处的。

选择瘦脸器的时候一定要根据自己的脸型来选择，这样才会有更好的效果。使用瘦脸器的时候吃一些红豆薏仁之类的可以去水肿的食物，效果会更好的。

咬肌本身就是由于脸部咀嚼过度造成的，所以一定要注意咀嚼的方式。不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，正确的咀嚼方式是每一口食物都细嚼25下左右。

吃饭的时候必须要细细咀嚼才可以瘦咬肌，另外咀嚼食材的选择也很重要，可以选择都豆苗，瘦脸果，芹菜等咀嚼效果比较好的食物，对于消除咬肌肥大也有很好的作用。

适当的按摩也能缩小咬肌，首先，双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中。

到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。

双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开。重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。每天两次。