磕瓜子瘦脸吗

磕瓜子不会瘦脸，瓜子吃多了之后，反而会增肥。大家想要瘦脸的话，可以采取这几种办法，分别是科学地洗脸、使劲仰头锻炼肌肉、健身减肥、改善咀嚼方法、吹气球。

科学地洗脸方法很重要，水温最好是在30℃左右，洗脸的时候最好是从下巴往上搓，而不是从脸颊往下巴搓。简单来说，我们在洗脸的时候要提拉脸颊，可以帮助我们瘦脸。

平时休息的时候，我们可以做一个瘦脸的动作，那就是微微张开嘴巴，用手掌托住下巴，把下巴尽量的往上抬起来，这样我们下巴上的肉就可以被拉紧了。我们可以重复动作十几次，不过每次都要慢慢做，可以起到瘦脸的作用。

如果大家比较胖的话，脸肯定会胖，因此健身减肥才会让脸真正的瘦下来。在这里我推荐大家跑步还有游泳，其中游泳可以有效地帮助我们消耗脂肪，等全身瘦下来了，脸也会瘦下来的。

有些人咬肌发达，因此显得脸大。因此我们要改善咀嚼方法，不能只用一边咀嚼食物，而是应该两边换着使用。平时吃东西的时候，主要不要吃太硬的东西，对牙齿也不好。

其实，吹气球也是一个很好的瘦脸动作，因为在吹气球的时候，我们脸部的肌肉都被调动起来了，可以达到锻炼的目的。每天可以吹五个气球，可以明显感觉到脸酸了，这就证明我们确实锻炼了脸部肌肉。