来月经头发可以做营养吗

经期头发是可以做营养的，不过大家要千万注意，如果在经期出现头痛等不适症状的话，最好不要做头发营养了。而且做营养时候一定要使用温热的水，千万不要用冷水，而且一定要注意吹干。

生理期期间，女生的抵抗力相对会比较差。并不是说不能洗，而是要注意防寒着凉。生理期洗头注意不要用凉水洗头，洗头时间尽量控制在15min以内，洗完以后立即用吹风机吹干，千万不要湿发入睡，抵抗力差很容易生病哦。

很多朋友洗头的水很热，但是房间还是冷的，热水洗头的时候，毛孔开张，洗过之后，房间迅速给您降温，这确实会影响到自己。我建议应该打开浴霸或暖风机，把卫生间的温度提高，这样才好，一般夏天这个问题不大，但是冬天的南方，应该是有问题的。

然后就是电吹风的吹干，此处也有问题的。女性的头发，长短不一，如果是短发的女性，则很容易就把头发吹干，基本没有任何问题。可是长发的女生吹干头发，需要一个很长的过程，如果房间是凉的很容易受寒。建议长发女生注意卫生间的温度，这样才不会受寒。

尽量在白天的中午洗头，而且注意洗头时间要短，洗完头一定要多花点时间吹干，洗完头要马上外出，在室外可以戴上帽子，避免头部受到风寒。如果是上班族无法白天洗头，根据经验法则，建议尽量不要在生理期的头两天洗，可选在经血较少的第三天以后再洗。

洗完一定要完全吹干，有此经验之后，你应该养成只要发现生理期快来时就赶快洗头的习惯。在洗完之后一定要马上把头发洗干净，头发干了之后才可以戴帽子或者上床睡觉，否则很容易出现头痛的症状。