脸上只补水可以吗

脸上只补水是可以的。补水是最基础的护肤，皮肤缺水会使皮肤变得干燥、毛孔粗大、暗淡无光泽，出现干痒、紧绷的情况，加快细纹的产生，还会导致水油不平衡，使皮肤产生更多油脂，堵塞毛孔，导致痘痘、闭口、黑头。

补水是指通过使用保养品和维持身体水分平衡两种手段来维持肌肤，尤其是面部肌肤表皮层的含水量，为皮肤补水是护肤中非常重要的一步，能避免绝大多数的皮肤问题。

很多人在选择护肤品时都会追求功效性，不满足于补水，还想同时进行美白、抗老、抗皱等多种效果，就会叠加使用很多护肤品，实际上，这样会加重皮肤负担，久而久之就会使皮肤变得狠敏感，如果皮肤没有太多问题，只补水就足够了。

可以使用具有补水保湿功效的护肤品，很多护肤品中都添加了氨基酸、透明质酸等保湿剂，使用这类护肤品能为面部肌肤补充所需水分，如果使用封闭性强的产品，还能锁住皮肤水分，避免水分流失，起到锁水保湿的作用。

定期使用补水面膜也是为皮肤补水的好方法，虽然面膜贴在脸上的时间比较短，只有15-20分钟左右，但面膜会创造一个良好的环境，使皮肤快速吸收营养成分，从而起到快速补水的作用，一般2-3天就要使用一次补水面膜。

大多数人肌肤缺水的原因，都是因为身体内部的水分不够，水分供给不足脸部自然就会呈现出缺水的状态，要想自己的肌肤是水润的，首先就需要保证身体内部的水分是充足的，所以日常生活中就需要多喝水，千万不要意识到口渴了才去喝水。