杏仁粉美白效果怎么样

喝杏仁粉可以美白，因为它含有天然的维生素，有保养皮肤、淡化色斑等效果，杏仁又称杏扁、甜杏仁、杏实、白玉仁等，为蔷薇科李属落叶乔木鲜果的种仁。杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分，前者多被当成药材使用，后者多用于制作食品及菜肴。

“杏仁”有两种，一种是美国大杏仁，拿来当零食吃的，属于坚果。另一种就是南北杏，南杏比较小粒一点，看起来白皙细腻一点，北杏跟南杏相比稍微大一点，粗一点。

纯杏仁粉中含有天然的维生素，可以健胃助消化，治便秘，强化支气管去风寒预防感冒等功效。纯杏仁粉还可以当早餐使用，可以完美的解决学生党和上班族的早餐问题，又可以节省时间，真是一举两得。

除了杏仁粉之外，还有不少美白的方法，比如说有效防晒。既然你的黑都是紫外线给的，最关键的一步肯定要从防晒做起，但我发现大家好像都没有真正用对防晒。

防晒强度不够，涂了等于白涂，SPF15～30、PA++的防晒霜秋冬日常用没问题，但你要是去一些海岛、高海拔地区，或者在阳光强烈的夏天，就需要选择SPF30+、PA+++以上才够用。

很多人防晒霜的用量也是不够的，正常情况下面部防晒霜大概要一个硬币大小，涂抹脖子和手臂则要用更多。一瓶30ml防晒霜如果一个月还用不完，就说明用得不够，按照这个标准自己安排用量就好。