祛除颈纹最简单最有效的方法

通过按摩的方式可以有效祛除颈纹，有助于提高颈部血液的流动，减少皱纹的出现。双手握拳，用大拇指从颈根部向上均匀按摩整个脖子，最后在耳下稍加按压放松；然后头往后仰，双手的四指的指腹由下向上多次按摩。

接着用两手食指和中指的指腹分别从两侧颈部的下方，打圈按摩至两侧颈部的上方；头向右倾，右手放在左耳下方，朝肩头方向按摩，然后再换另一侧进行按摩；对于颈纹比较明显的地方，可以一只手将颈纹分开，另一只手进行打圈按摩。

在按摩的过程中，搭配具有抗皱效果的颈霜效果更好，使用颈霜时，先将颈部皮肤清洗干净，用柔软的毛巾擦干，然后取适量颈霜于手心，用双手搓热后涂抹到颈部皮肤上，再用按摩手法进行按摩即可。

颈纹是人脖子上的皱纹，是由表皮细胞衰老和结缔组织萎缩造成的，除了可以通过按摩进行改善，平时也要注意预防颈纹，颈部和脸部一样，整天暴露在阳光下，紫外线容易导致颈纹的出现，所以颈部防晒也是必不可少的。

较高的枕头势必会令颈部呈弯曲状，直接导致颈纹的产生，所以尽量要使用较平的枕头；经常低头看手机，时间一久颈部自然而然就会出现颈纹，平时看手机应该尽量将手机拿高一些，与眼睛基本能平视最好。

气候较冷、风沙较大时，一定要系好围巾，避免因皮肤干燥导致颈纹；平时多吃清淡的食物以及新鲜的蔬菜水果，及时补充纤维和维生素C，也可以预防颈纹的产生。