诺丽果可以减肥吗

诺丽果可以帮助我们减肥。诺丽果是一种热带水果，能够调节我们的肌肉代谢，同时诺丽果可以去除肠道垃圾，排油去脂，搭配运动和严格的饮食，能够很好的帮助我们瘦身减脂。

诺丽果属于酵素，是一种酶。服用后能转化脂肪酶，分解脂肪颗粒，击破脂肪堆积，促进我们的身体排毒和新陈代谢。想达到更好的瘦身效果的话，在吃诺丽果减肥的同时，我们也需要调整饮食，尽量避免吃高热量的食物，以及做一些适当的运动，促使脂肪的燃烧。

减肥不是减轻体重，而是减掉身上多余的脂肪体。运动可以帮助高效的燃烧脂肪，紧致身体，这样才能拥有美丽的身材。运动会提高身体的代谢和循环速度，帮助体内的毒素排出体外，使身体更加的健康。

控制饮食可以使身体少摄入一些垃圾食物和超出身体负荷的食物，让身体可以健康的轻松的运作。这样就不会有多余的脂肪被积蓄。减肥期间饮食要保证营养均衡，每餐的食用量一定要进行控制，七八分饱就可以了。晚上睡前三小时一定不能吃任何的食物。

不过大家要注意，因为诺丽果果汁中的赛洛宁也是一种植物生物碱跟咖啡中所含的生物碱相当相似，让蛋白质的接受器很难识别，所以建议你不要在吃诺丽果的同时喝茶或咖啡，间隔时间相隔至少一小时以上，以免干扰。